內勁

把注意力放在自己的身體,身體的每一個地方或每一個器官,氣在身體裡面會自動調整身體,如果身體有不舒服的地方,氣會自動的跑到需要調整的地方,一直調整有病痛的位置,直到病痛的地方已經得到一定程度調整,接著就會轉換另一個痛點或是氣脈、經絡不通的地方。

運用這個功法身體可以獲得到非常直接且迅速的調整,若有筋骨僵硬酸痛的問題,這個功法效果也是很好。氣在身體裡面,心想著要調整自己的筋骨,自動的就會出現一些拉筋的動作,這時就只要告訴自己跟著氣去做就好,盡可能的告訴自己動作大一點,調整的效果會更好。