Die Übung des Rotierens kann der Tiefe nach ebenso in verschiedene Ebenen des Übens unterteilt werden. Es ist eine wichtige Grundlagenübung, da viele Übungsmethoden die Basis der Rotationsübung benötigen. Erst nachdem wir eine Zeit lang gewisse Übungserfahrungen gesammelt haben, können wir allmählich am eigenen Körper erfahren, was das Ziel und die Funktion des Rotierens ist. Gerade zu Beginn resultiert die Intensität der Rotationsraft aus dem Bedürfnis deines Körpers nach Qi. Generell dient das Rotieren der Stärkung deiner Kraft im Dan-tian, deswegen nennt man es auch Grundlagenübung.

Beständig die Rotationsübung zu praktizieren kann schnell und effektiv dein Dan-tian stärken, und den Prozess des Qigong-Übens verbessern. Darüber hinaus können sich deine eigenen potentiellen Fähigkeiten umso mehr entfalten, je stärker deine Kraft im Dan-tian ist. Aber zuvor müssen wir lernen, wie wir unser Dan-tian beherrschen und einsetzen können.