Five elements

Die Übungen der fünf Wandlungsphasen sind sehr interessant. Sie beinhalten die Elemente Metal, Holz, Wasser, Feuer und Erde. Jedem Element entspricht ein bestimmtes Organ, eine Sinneswahrnehmung und ein göttliches Tier. Deswegen können durch die Übungsmethoden der fünf Wandlungsphasen direkt einander entsprechende Bereiche reguliert und ausgeglichen werden.

Metal – Geist der Lunge, weißer Tiger. Holz – Geist der Leber, grüner Drache. Wasser – Geist der Nieren, Xuanwu (Schildkröte). Feuer – Geist des Herzens, zinnoberroter Vogel. Erde – Geist der Milz, Qilin (Einhorn).